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Arrêter de fumer va améliorer votre santé, sans oublier l’hygiène de vie. En outre, arrêter la cigarette réduit fortement les risques de mort prématurée et peut ajouter jusqu'à 10 années à votre espérance de vie. Évidemment, on entend dire qu’il convient d’arrêter le plus tôt possible, pour sa santé. Cela dit, le ʺnonʺ au tabac est vivement conseillé à n’importe quel âge, pour ses bénéfices. Vous avez fumé durant longtemps et en grande quantité ? Le tabac remis à la poubelle vous sera aussi profitable. La période sevrage peut atteindre les 1-3 mois, ou plus selon le profil et le degré d'accoutumance de la personne. Dans la plupart des cas, il faut prévoir deux à trois sessions de 40 minutes pour que la sensation de privation disparaisse et que vous ne vouliez plus fumer. En cas de rechute, vous profitez d’un accompagnement d'une année totalement gratuit.

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Paris
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