Que vous envisagiez ou non de commencer un sevrage du cannabis, il est important de connaître les nombreux bénéfices que cette démarche peut avoir sur votre bien-être physique, mental et social.

Le cannabis reste de loin la drogue illicite la plus consommée, bien devant des substances comme la cocaïne, le LSD ou l’héroïne. Sa consommation, en constante augmentation, place la France parmi les pays européens où il est le plus consommé. Souvent perçu à tort comme une « drogue douce », le cannabis n’en demeure pas moins dangereux, notamment en cas de consommation régulière, avec des effets bien réels sur la santé physique et mentale.

Quels sont les effets de l’arrêt du cannabis sur la santé ? Réponses avec Tabac Stop Center.

Les principaux bénéfices de l’arrêt du cannabis

Le sevrage du cannabis peut sembler difficile au début, mais il offre rapidement des avantages considérables pour votre bien-être. Voici les principaux avantages :

Les effets positifs du sevrage sur votre corps

Lorsque vous vous sevrer du THC, votre corps commence un processus de purification et de régénération. Ce processus a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de votre santé :

• Amélioration de la fonction pulmonaire : Si vous fumiez du cannabis, vous constaterez une amélioration de votre respiration, une réduction de la toux et une meilleure capacité à l’exercice.
• Libération de la dépendance : En arrêtant, vous gagnerez en autonomie, ce qui renforcera votre confiance en vous pour surmonter le stress et l’anxiété sans avoir besoin de substances externes.

Les effets sur votre santé mentale

• Les symptômes d’anxiété et de paranoïa dûs à la consommation de cannabis disparaissent, vous permettant de retrouver une sérénité. Parfois le cannabis peut également favoriser la dépression. Arrêter vous permet de retrouver une vie plus apaisée. 
• De plus, en consommant régulièrement du cannabis, vos neurotransmetteurs responsables du bien-être sont altérés, en bannissant le cannabis votre humeur reviendra à la normale.
• Amélioration de la productivité et de la motivation : le cerveau retrouve sa capacité à fonctionner pleinement sans cannabis. L’énergie revient et vous accomplissez plus de choses.
• Pour votre vie sociale : En réduisant ou arrêtant votre consommation de cannabis, vous retrouverez du temps pour passer avec vos amis et votre famille. Cela favorisera des relations plus solides et moins isolées.

Les bénéfices pour votre santé physique à long terme

• Pour vos poumons : La consommation de cannabis, surtout sous forme fumée, expose vos poumons à des substances toxiques qui peuvent endommager vos voies respiratoires. En arrêtant, vous réduisez les risques de toux persistante et de maladies respiratoires, notamment la bronchite et le cancer du poumon.
• Renforcement du système immunitaire : le cannabis affaiblit les défenses naturelles de l’organisme 
• Pour votre mémoire et votre concentration : Le cannabis affecte négativement la mémoire et la concentration. Lorsque vous arrêtez, vous constaterez une amélioration rapide de vos capacités cognitives.
• Pour votre sommeil : Le cannabis perturbe les cycles du sommeil, ce qui entraîne un sommeil moins réparateur. Le THC perturbe en effet la phase du sommeil paradoxal, essentiel pour une bonne nuit de sommeil. Une fois que vous arrêtez, vous retrouverez un sommeil de qualité et vous vous réveillerez en pleine forme, prêt à commencer la journée.
• Pour votre fertilité : La consommation régulière de cannabis peut nuire à votre fertilité. En arrêtant, vous augmentez vos chances d’avoir un enfant, en améliorant votre santé physique globale.

L’impact financier dans l’arrêt du cannabis

Le cannabis représente un véritable coût. En arrêtant, vous pouvez réaliser des économies substantielles. Par exemple, certains témoignages révèlent des économies considérables après quelques mois d’abstinence.

Les symptômes de sevrage de l’arrêt du cannabis

L’arrêt de consommation du cannabis engendre un syndrome de sevrage avec des symptômes comme : l’irritabilité, l’anxiété, les maux d’estomac, une perte d’appétit, une transpiration excessive, des insomnies.

Au bout de quelques semaines, ces symptômes disparaissent. 

Nos conseils pour arrêter le cannabis

Si vous souhaitez entamer un sevrage du cannabis, plusieurs approches sont possibles. Vous pouvez choisir d’arrêter brusquement, du jour au lendemain, ou bien opter pour une méthode plus progressive, en fonction de votre motivation et de votre confiance dans le processus.

Il est important de se rappeler qu’il est toujours possible d’adapter votre stratégie en cours de route. En cas de difficulté, changer d’approche peut augmenter vos chances de réussite à long terme. Si la première tentative ne fonctionne pas, fixez-vous des objectifs plus petits (par exemple : ne pas fumer pendant au moins une heure avant de vous coucher) et évaluez vos progrès après quelques jours.

Modifier ses habitudes de consommation

Votre consommation de cannabis est souvent liée à des habitudes automatiques qui se forment avec certains lieux, moments ou personnes. Pour briser ce cycle, il est essentiel de modifier vos habitudes, au moins temporairement.

Essayez de vous rendre dans de nouveaux endroits ou de fréquenter d’autres personnes pendant votre sevrage. Prenez également note des émotions qui vous poussent à consommer, comme la colère, la tristesse ou la solitude. Si une émotion particulière déclenche la consommation (par exemple, chaque fois que vous êtes en colère), travaillez sur la gestion de cette émotion pour prévenir l’usage du cannabis.

La lasérothérapie pour arrêter le cannabis

Si vous souhaitez une méthode rapide et sans effets secondaires pour vous sevrer au cannabis, la lasérothérapie proposée par Tabac Stop Center est la meilleure solution. En seulement 2 séances, la dépendance liée au cannabis disparaît. 

La méthode est simple : stimulée à l’aide d’un laser doux (certifié CE) certains points du pavillon interne de l’oreille. 

Autres conseils pour faciliter le sevrage du cannabis

Voici quelques astuces supplémentaires qui peuvent vous aider dans votre démarche de sevrage :

• Fixez une date d’arrêt précise.
• Explorez de nouvelles activités ou passe-temps pour remplacer la consommation.
• Identifiez une personne de confiance à qui vous pouvez parler et obtenir du soutien.
• Ne considérez pas une rechute comme un échec, mais comme une étape vers la réussite.

Le sevrage du cannabis est un cheminement personnel et chaque petite victoire vous rapproche de votre objectif.